悠悠长江边，伴着中草药的清香闲庭漫步；天幕帐篷下，看非遗传承人巧手生花……5月1日，由江苏省文化和旅游厅主办，江苏省非物质文化遗产保护中心、南通市文化广电和旅游局、南通市崇川区人民政府、南通市供销合作总社、南通城市建设集团有限公司联合承办，南通市文化馆（南通市非物质文化遗产保护中心）执行承办的2026“水韵江苏·家门口享非遗”南通站暨“悦长江 享非遗——本草生活·康养雅集”活动，在长江体育公园拉开帷幕。

“苏超”如火如荼，运动之风盛行。本次活动充分依托长江体育公园的宽阔空间与滨江生态，以弘扬江海文化、传承中医药非遗瑰宝、倡导健康生活方式为主旨，汇聚全省主题非遗项目，集“养生、运动、文创、演艺、美食”于一体的沉浸式非遗康养嘉年华，诠释“本草生活· 非遗康养雅集”新概念，让游客沉浸式体验非遗健康生活新方式。

从静态展馆到动态滨江舞台

长江边、狼山下，长江体育公园集运动健身、生态休闲于一体，正成为新的滨江网红活力空间。本次活动将非遗项目展示、展销、体验的空间从传统展馆、古街，迁移至开放的自然滨江环境，使之与林荫、草坪与江景，构成了一个“无墙的非遗空间”。临江而立，远看江天寥廓，暖阳如碎金，近有游人如织，鲜活烟火气，在自然空间拓展的同时，有助于心灵空间的放松舒展，更加契合本次活动的康养主题。

“本草康养区”依托公园草坪与林荫空间，让游客在自然微风中学练八段锦，在“本草铺子”里品尝陈皮气泡美式、玫瑰茯苓奶茶等中式养生饮。将“顺应自然天时”的中医药文化与户外休闲深度融合。

“江海美食区”沿江而设，全省各地风味齐聚，用非遗美食串联起地域记忆，游客在品尝地方非遗美食时，抬眼便是开阔江景。这种“舌尖上的非遗”与“眼前的风景”的结合，构建了“观江景、品非遗、享轻食”于一体的沉浸式滨江美食消费场景。

空间场景的转换，改变了非遗的感知方式。非遗项目不再是“被观看的客体”，而是与江风、绿意、天光共同构成的生活场景的一部分，非遗传承的最佳现场，就在人们真实的生活与休闲空间里。

当中医药非遗成为跨界的流量密码

经络按摩复刻古法调理，中式养生饮味道很上头。本草破圈，让中医药非遗成为本次消费场景中的亮点和热点。本次活动创新性地将“中医药非遗”与“当代康养潮流”深度融合，以丰富多样的展示形式为游客打开了一扇深入了解中医药文化的大门，成功吸引了大量年轻群体和注重健康生活的家庭参与。

“过去觉得中医药非遗是‘老古董’，这次在江边跟着老师练传统功法，品尝定制草本茶饮，亲身感受泛丸技艺，完全颠覆了我的认知。”现场一位“00后”参与者的反馈颇具代表性。

活动邀请南通市良春国医堂名医义诊，现场展示“季德胜蛇药制药技艺”“王氏保赤丸制作技艺”“苏州端午习俗”等国家级非遗，还有以道地药材制成的香囊、香串、香牌、香珠等中药文创，更有药食同源咖啡、中药冰激凌，把中医药技艺转化为可轻松尝试的现代健康管理方式，营造“动养结合、药食同源”的滨江康养新场景。这标志着中医药非遗的活化传承找到了一个强有力的当代接口——大众对健康生活的普遍追求。通过“非遗+康养”的模式，千年歧黄被重新诠释为可亲近、可使用的现代生活资源，实现了从“文化传承”到“生活应用”的价值跃升。

体验破维

构建全感官非遗体验生态系统

区别于单一形式的展览，本次活动通过四大片区的立体化布局，构建了一个全感官、可参与的非遗体验生态系统。在亲手制作、亲眼目睹、亲口品尝的过程里，非遗不再是书本上的名词，而是个人生活中一段有温度的经历。

“匠心文创区”紧跟时尚潮流，把传统非遗与现代元素结合，将传统非遗玩出了新花样。春茶现场炒制、糖塑糖画现场制作，技艺传承在互动中悄然发生。融入国潮设计的非遗衍生品，让传统工艺以更时尚的形态走进日常生活。

“活力演艺区”则打破了“台上演、台下看”的固有模式。经典流行、南通市文化馆爵士乐团轮番上演，音乐与江涛声、风声自然交融，乐队深情演绎，游客可坐可立，可漫步江边，可自发跟唱，在长江微风中形成了一种轻松、开放的艺术共享氛围。

从动手制作（匠心文创）、到身体养护（本草康养）、再到味觉品味（江海美食）与艺术欣赏（活力演艺），这种多维度的体验设计，让不同年龄、不同兴趣的市民都能找到与非遗连接的入口，极大拓展了活动的包容性与吸引力。

这次长江边的雅集，不仅是一场文化活动，更是一次关于如何让城市空间滋养文化、让文化点亮美好生活的成功探索。当非遗在长江的风中呼吸，在市民的手中重塑，它便真正获得了在这个时代延续的生命力。